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荒潮 [艦これ]

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満潮 [艦これ]

20150201満潮統合.png
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朝雲 [艦これ]

20150106朝雲統合.jpg
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時雨改二 [艦これ]

20150106時雨改二統合.jpg
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朝潮 [艦これ]

20150104朝潮統合.jpg
塗りました。

朝潮可愛いいいいいいンフ
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 [艦これ]

20140623響統合3.jpg
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雷ちゃん [艦これ]

20140627雷統合のコピー.jpg

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新しい塗りを模索中。

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天津風 [艦これ]

20140425天津風統合.jpg

今回の新規艦みんなかわいいなあ
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レーベレヒト・マース [艦これ]

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レーベちゃんKAWAIIね!
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戦艦レ級と落描きいろいろ [艦これ]

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戦艦レ級

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大鳳

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菊地真

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天ヶ瀬冬馬

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ケンプファーアメイジング

仕事絵のほうは無事終了しました。
落描きを色々あいまあいまに描いてましたが締め切りには余裕で間に合いました。

身体のほうは落としすぎた体重もほぼ標準ラインにもどりつつ…
筋トレ筋肉を増やし体脂肪率を減らしていこうと思っています。
どのくらいの期間でどのくらい増えるか…というのも見つつ

第456回 筋肉はどれ位サイズアップするのか?:Nice Body Make・・・よもやま話

低下してた代謝系が戻ったので、ここからが身体作りのスタートラインだと思っています。
まずは2年がんばろう!

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